Schlagwort: Online-Kurs

Denken lenken Resilienz Challenge der Humboldt Universität zu Berlin

Willkommen zur Denken lenken Resilienz Challenge der Humboldt Universität zu Berlin. Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse entstand die Denken lenken Resilienz Challenge. Ziel des Online-Kurses ist es, die Grundlagen des Resilienz- & Stressmanagement gezielt anwenden zu können und aus Wissenschaft Praxis zu machen. In 18 Videoanleitungen erhältst du über sieben Tage für jede Resilienzsäule …

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Denken lenken – Fokus Challenge

Fokus existiert dort, wo deine Aufmerksamkeit mit deinen Tätigkeiten auf EIN ZIEL ausgerichtet ist und das Ergebnis von allein passiert: 

Fokus ist effektives Arbeiten ohne Energieverschwendung. So kommst du mit einem optimalen Ressourceneinsatz deutlich besseren Ergebnissen. 

Welche Fragen werden beantwortet:

Was ist Fokus? Warum ist es nützlich für dich?
Welche Faktoren brauchst du, um Fokus zu entwicklen
Welche Hindernisse kannst du im Vorraus zu beiseite schaffen
Mit welchen Methoden kannst du Fokus trainieren
Was bekommst du im Kurs:

Vorbereitungsanleitung für deine Challenge
Arbeitsskript für deine 30 Tage Challenge
Übungsplan für die Denken lenken Fokus-Methode
30 Aufnahmen für das Fokus-Training
Accountability-App zum Tracken deines Fortschrittes

Shortcut Resilienz und Stressmanagement

Der “Denken Lenken Exzellenzkurs für Resilienz und Stressmanagement” ist das Produkt aus den Lehrveranstaltungen für die Humboldt Universität zu Berlin und dem Deutschen Olympischen Sportbund. Als Forschungsprojekt entstand der Online-Kurs, um Techniken, Übungen und Live Hacks zur Senkung der subjektiven Stresswahrnehmung und Stärkung individueller Resilienzfaktoren auszubilden. In 3 Modulen lernst du alles Über den Zusammenhang …

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Exzellenzkurs Resilienz und Stressmanagement

Der “Denken Lenken Exzellenzkurs für Resilienz und Stressmanagement” ist das Produkt aus den Lehrveranstaltungen für die Humboldt Universität zu Berlin und dem Deutschen Olympischen Sportbund. Als Forschungsprojekt entstand der Online-Kurs, um Techniken, Übungen und Live Hacks zur Senkung der subjektiven Stresswahrnehmung und Stärkung individueller Resilienzfaktoren auszubilden. In 3 Modulen lernst du alles Über den Zusammenhang …

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