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Shortcut Resilienz & Stressmanagement

97,00 

Der “Shortcut Resilienz und Stressmanagement” ist das Produkt aus den Lehrveranstaltungen für die Humboldt Universität zu Berlin und dem Deutschen Olympischen Sportbund. Die Übungen bilden den Kern der Veranstaltungen und lassen alle Videos zu Wissen, Erklärungen und tiefergreifenden Infos beiseite, um den Kurs günstiger anbieten zu können und die Zugangsschwelle zu minimieren.

Die Abkürzung zu mehr Resilienz & Stressmanagement

 

Unser Leben ist geprägt von dem Einsatz von Zeit und Ressourcen im Verhältnis zur Ergebnisqualität.

Du hast wenig Zeit oder momentan nicht die Ressourcen, um dir den ausführlichen Exzellenzkurs für Resilienz & Stressmanagement leisten zu können? Dann bekommst du eben hohe Qualität, in kurzer Zeit für wenig Geld 🙂

Hier kommt deine Denken lenken-Notbremse für Stress: 

Hol dir die Essenz für mehr Resilienz und ein besseres Stressmanagement. Im Kurs erhältst du die Übungsanleitungen kondensiert auf das Wichtigste innerhalb von 2 Stunden. Wenn du dich für das Wissen drumherum nicht interessierst, und dir für das Warum die Zeit fehlt, kannst du dir hier die Abkürzung gönnen.

P.S.: Für Mitglieder, die das SUPERBRAIN-Abo abschließen, gibt es den Kurs im DENKEN LENKEN ARCHIV KOSTENFREI 

Danke, dass ihr für uns da seid, damit wir für euch da sein können!

Dafür befasst sich der Kurs mit folgenden Inhalten:

  • Was ist Gesundheit:
    • lerne Modelle und Ansätze deiner individuellen Gesundheitsbewertung für deinen Körper, was ist das PERMA-Modell für Sinn
  • Stress und Stressmodelle:
    • entdecke unterschiedliche Perspektiven auf Stress. Verstehe, warum Stress nicht nur ein Gefühl ist und warum Stress blöde macht!
  • Stress- & Ressourcenanalyse:
    • jedes gute Training fängt mit der Analyse an. lerne, wie du deine Stressoren schnell identifizierst und bekomme wirkungsvollen Zugang zu deinen individuellen Ressourcen zur Problemlösung.
  • Resilienz: 
    • Resilienz hat viele Faktoren, die wir trainieren können. Lass uns also damit beginnen: Verstehe, was mit Resilienz gemeint ist und auf welchen Säulen Resilienz fußt.
  • Entspannungstraining: 
    • Enstpannung passiert nicht nebenbei. Da Entspannung per se schon Stress reduziert und Resilienz stärkt, ist es wichtig zu wissen, was die Voraussetzungen für Entspannung sind.

In 4 Modulen erhältst du in 12 Lektionen den Kern der Übungen, um dich exzellent gegen Stress zu wappnen und deine Resilienzfaktoren so zu trainieren, dass es für dich passt.

 

Hier bekommst du die kondensierte Basis, ohne Schnickschnack.

Denken Lenken Besties

als Denken lenken Bestie bekommst du den Kurs für 150€ und den Zugang zur Denken lenken Internship-Seite für 3 Monate gratis dazu.

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